Pasangan artis Deddy Corbuzier dan Sabrina Chairunnisa selalu tampil sehat dan bugar. Apa rahasia keduanya? Saat ditemui di re launching JiwaterArtesian Water Persembahan J99 Corp, pasangan presenter dan model ini membagikan gaya hidup yang selama ini mereka jalani.
Deddy mengaku, selalu menjaga asupan makanan dan berolahraga. Ia telah memiliki jadwal olahraga yang rutin dalam seminggu. Olahraga yang ia geluti seperti berenang maupun gym.
RAMALAN SHIO Besok Minggu 24 Desember 2023 Intip Nasib Shio Tikus, Shio Monyet, Shio Naga, Shio Ular Halaman 4 "Ayo Kapan Menyusul" Anne Ratna Mustika Semringah Jawab Ucapan Dedi Mulyadi, Doakan Sang Mantan Halaman 4 Amanda Brownies Buka Cabang di Manado Sulawesi Utara, Turut Promosikan Produk UMKM Lokal
Dampak Boikot Produk Pro Israel, CEO Starbucks Minta Masyarakat Berhenti Demo Kedai Kopinya Halaman all Dalam seminggu, Deddy menetapkan jadwal olahraganya dalam seminggu adalah 6 7 kali. "Saya sampai sekarang masih olahraga 6 7 kali dalam seminggu," tuturnya di kawasan Pancoran, Rabu (20/9/2023).
Biasanya ia mengawali pagi dengan berenang, lalu dilanjutkan dengan gym. Saat malam jika masih ada waktu, memiliki podcast Close The Door ini juga akan berolahraga. "Saya berenang jam 7 pagi, lalu jam 9 saya latihan (gym) sekitar 40 menit, kalau malam masih ada waktu, latihan lagi," kata dia.
Ketika berolahraga menurutnya ada hal yang tidak boleh dilupakan, yakni minum air putih. Memenuhi kebutuhan cairan ketika olahraga terutama air putih sangatlah penting. "Semakin banyak minum air putih maka semakin bagus otot kita," ujar dia Hal senada juga disampaikan Sabrina Chairunnisa.
Ia yang juga gemar berolahrga menjadikan Jiwater sebagai air minum utamanya. Selainmembantu metabolisme tubuh lebih lancar, kandungan mineral di dalamnya juga membantu kulit lebih sehat. “Hal favorit saya dari Jiwater, tentu rasanya yang segar dan sangat cocok menemani semua aktivitas, termasuk berolahraga. Saya konsumsi Jiwater minimal 4 botol setiap hari," ungkap Sabrina.
Dokter spesialis kedokteran olahraga, dr. Sophia Hage, Sp.KO, menerangkan,50 80 persen tubuh manusia adalah air, sehingga sangat penting untuk mengkonsumsi air yang cukup setiap harinya untuk mempertahankan komposisi air di tubuh. Kebutuhan air akan beragam antara satu orang dengan yg lain, tergantung tingkat aktivitas dan berat badan. Rata rata, orang dewasa sehat membutuhkan air mulai dari 2 hingga 3 liter per hari.
Memilih air minum, tentu tak bisa sembarangan. Harus dipastikan air yang dikonsumsi setiap hari adalah air yang bersih dan sehat. "Ketika berolahraga, penting sekali untuk memastikan setiap 20 30 menit, kita mengkonsumsi air minum sebanyak 200 300 cc. Hal ini untuk mencegah dehidrasi dan memastikan performance olahraga tetap baik. Adanya kandungan elektrolit dan mineral dari air minum jg penting supaya fungsi organ tubuh tetap baik," ungkap dia.
Diketahui, J99 Corp., perusahaan milik Gilang W. Pramana dan Shandy Purnamasari memperkenalkan lini bisnisnya berupa air minum dalam kemasan dengan label terbaru, yakni Jiwater. Berbeda dengan air minum pada umumnya, Jiwater diformulasikan dalam artesian water yakni air yang berasal dari bawah lapisan bebatuan di dalam tanah. Artesian Water mengalami proses filtrasi alami sehingga memiliki kualitas lebih unggul dibanding air minum biasa.
Artikel ini merupakan bagian dari KG Media. Ruang aktualisasi diri perempuan untuk mencapai mimpinya.
